靈動時想吐、打嗝、虛脫腿軟正常嗎？

靈動或參與宗教活動時，有人會打嗝、想吐，也有人結束後很累。這些反應要了解當時的情況，不能一律說是正常排掉了什麼，也不能看到腿軟，就立刻斷定卡到外靈。反應經常出現、很強烈，或讓身體越來越不舒服，都應該把原因弄清楚，不是忍下去就算在進步。

談到進香場合的打嗝、作嘔，我曾從能量衝撞、感受太敏感，以及自己內在的負面狀態來說明。有時偶爾一兩次，我不會因此大驚小怪；但若經常都很嚴重，就該回頭檢查自己的練習與狀況，不能只追求把聲音做得更大。我也談過，這部分可以學習調整，不必把嘔吐當成修得厲害的表現。這是我在靈修教學裡的理解，不能拿來代替身體原因的檢查。

至於虛脫腿軟，YOYO分享早期靈動還不穩定的經驗時，談到按本門當時的理解，可能受到外靈影響，退開之後很累，需要別人攙扶。我在那次對談也說，練自己的本靈，理論上不應像外來能量抽離那樣倒下；不過，也談到神明降駕、離開時可能出現類似狀況。因此，外來能量在這裡不只指不好的靈，不能把所有疲倦都直接當成惡靈的證據。

同修的討論也補充，人的身體本來太虛，即使是本靈，也可能體力不支。所以練完累不累，是需要了解的一部分，還要連同身體狀態、練習過程，以及有經驗者的觀察一起看。對於接神之後明顯虛弱，不同對談也有不同提醒：有時談到神明離開可能讓人虛弱，有時則提醒臉色發白、喘氣、需要攙扶的狀態要進一步了解。這些差異還不能只憑一句話就統一判定。不要自己列一張「舒服就是本靈、累就是外靈」的對照表，就替自己或別人下結論。

身體或精神狀況不好，還是要先看醫生，並確認有沒有得到適當的協助。有宗教上的疑問，可以再找有經驗的人了解；不能因為看過一次醫生還沒改善，就認定一定是無形問題，更不能為了所謂驅邪，做出壓制身體、伸手挖喉嚨這類傷人的行為。修行是要幫助人，不能把不舒服合理化到最後，連人的安全都忽略了。