身、心、靈為什麼互相影響？

身、心、靈會互相影響，修行就不能只顧其中一個。身體健不健康、生活能不能安定，是「身」；想法和觀念是不是正確，是「心」；內心深處是不是快樂、有沒有一直壓抑自己，則是我談「靈」時會留意的地方。三方面都要照顧，不能只忙著做功課，卻把身體和生活放在一旁。

我早年接神辦事時，對這件事很有感。有時熬夜、沒睡好，或體力比較差，接到力量很強的神明，幾分鐘就覺得非常累。後來才慢慢學會怎麼與這樣的能量相處，也更明白，肉體還是得顧好。強健體魄，是讓自己有力量承擔正在做的事，不是有修行就不需要休息。

不懂拜拜、沒有宗教信仰，也可以先從生活做起：吃得好、睡得好也睡得飽，再有適度的運動。同時看看自己的想法和行為，哪些地方需要調整。有在修行的人，平時的打坐、練功、唸經要做，休息也要有；不能以為只做儀式，或有了特殊感應，就把身心都照顧好了。

身體不舒服，也別因為有信仰就忽略。體重、飲食、睡眠有變化，先把實際情況弄清楚，需要的檢查和協助仍要做，不能只看一個變化就斷定是卡陰。我也談過，睡不好時，要找讓自己快樂的方式；但這段生活上的提醒，不是讓人自行減少安眠藥。照顧身體、調整心念和面對生活，是要一起做的。