什麼是靈動？

在我們的法門裡，靈動是讓本靈的力量透過身體自然展現、慢慢鍛鍊，不是外靈附身，也不只是照著一套動作跳完。氣動、靈動和一般肢體動作，各有要了解的地方。初學先弄清楚為什麼練、不動又代表什麼，比急著和師兄姐一樣重要。

我早期到仙山協靈宮，還不會靈動，就先照老師引導靜坐。有次眉心像受到很強的氣壓，我用「靈氣子彈」來形容，當時真的嚇到。站起來後，感到像電流從丹田散開。那是我的宗教體驗，不是實際有顆子彈，也不是每個人一定要出現的現象。後來問朋友，才知道有人根本沒有這種電流感。

每個人的表現不同，有人動作明顯，有人比較細微，沒有大動作或電流，不宜立刻說沒有緣分。我早期喜歡自己一步步體會，像玩沒有攻略的遊戲，但這是我的個性與過程，不表示初學者都不用老師。新朋友看到同修自在，可能希望一堂課就開靈通、通任督二脈，卻沒看到大家也是慢慢學過來的。老師要觀察狀態，隨時提醒調整；有一點特殊感受，也別拿來當勳章。過去提過的線上課程，是當時規劃，不能當成今天的開課資訊。

修行可以輕鬆、開心，不等於不尊敬。有位修行朋友曾說，我把靈動說得有趣，這樣不夠嚴肅。我仍覺得，人生已經很辛苦，練習不必像軍隊踏步，一直繃著臉。我用行雲流水、順暢與舒服來理解本靈的展現；放開內在的小孩、回到赤子之心，是讓人自在，不是保證外表年輕。練習中若卡住、痛苦，宗教上有時會談排濁，也不能把所有疼痛都這樣解釋，更不必硬忍。

當時的課程，會先有一段打坐，同修協助淨化，讓下班趕來的人放下手機、閉眼沉靜，再進入練習。真的太累睡著，我也說可以先休息，是照顧當下狀態，不是睡著就功夫更高。當年的每週三、季度與場地，都是那時的安排，現在是否開課仍要確認。

我們也曾嘗試瑜伽球。道玄談鳳體展翅的意象，配合擴胸、背部與脊椎伸展，覺得和平時練氣不同；有人回饋上半身變輕、手比較開。這些是當時參與者的感受，不是人人都會有的氣脈變化。新道具要熟悉，旁邊也有人協助保護。YOYO覺得背與手比較開，頭卻脹，就起來和道玄討論，沒有把不舒服藏起來。

當時男生沒有躺球，一方面是球太小，另一方面也考慮到龍、鳳的練習動作不同，不能寫成所有男生都不能用。這段分享也不是讓大家在家照做的完整步驟。適不適合、怎麼調整，仍要看個人狀況和老師指導，不必把別人的反應當成自己應達到的標準。

能量像技能，需要持續練習，不是某次動得很好，以後就不用顧。練習希望身心靈更協調，慢慢整理不舒服，不是比高低、證明神通。場地、開始到收功都要了解，生活、睡眠與身體狀況也一起顧。能不能越練越清楚、面對自己的功課，才是繼續走下去的基礎。

會靈動，也不是走到哪裡都要動。當下是什麼時間、場合，在做什麼，就做好那件事。修行有動，也有靜，能安定下來，同樣是要學的部分。

靈語也一樣。練功、會靈時有相應的展現，和平常開會、談公事卻停不下來，是不同的情況。要看的是能不能掌握自己的狀態，不是講得越多、動得越多，就越有功夫。

所以談這個法門，我會先把照顧身體、強健體魄與平衡，放在練習的方向上，不要一開始就只想通靈。過程中感受力或靈感也許有變化，那是可能出現的情況，不是每個人都必須追到的目標。

去廟裡感到親近神明，有時很開心、很想動，像見到家人。但有這份感受，和能不能安定自己，要一起學。以聖真門的練習來說，可以靈動，也可以安定地拜拜、感受加持。平衡、穩定很重要，不是非得一直動，才叫自在。

同樣去會靈，也可能有很不一樣的感受。妙清回想去仙山協靈宮，有次爬上去已經累了，人又多，就比較難安靜下來；另一次人少，站著靈動，感覺反而不錯。所以不要聽見別人哭了、動了，便要求自己當次也得做到。先了解當下的身體、精神和現場條件，才比較知道自己的經驗是怎麼一回事。