練氣功想養身，需要追求看到能量或通靈嗎？

不需要。想透過氣功活動身體，就先專心練功，不必把看到能量、能通靈，當成自己有沒有進步的標準。我並不排斥氣功；我提醒的是，原本想養身，後來卻一心追著神通跑，連自己遇到什麼都還不清楚。

妙念分享過，她原本因為身體不舒服，想透過運動把身體練好，才去看書、找老師學氣功。當時老師說自己能看見人體的能量，她有護理背景，便很羨慕，覺得如果能直接看見身體裡的狀況，會很有幫助。可是她認真學了初級、中級、高階，練了五年多，並沒有得到當初羨慕的那種能力。她仍覺得活動身體有幫助，這兩件事要分開看。

後來，她也有過不明白的感受，例如覺得腦中有男女聲音在對話，卻不知道對方是誰。她回想當年的多人練功環境，認為自己可能受過負面能量影響。這是她從後來的修行經驗回看的想法，不是說每個氣功班都如此，也不能只因有人聽見聲音，就認定和她是同一種情況。

我談靈修，也一直提醒要按部就班。尚未了解自己的狀況，就急著把靈性拉起來，後面反而可能要花更多時間學習和調整。有了感應，不表示已經懂得判斷；練氣功的經驗，也不能直接代替對通靈、鬼神的認識。不懂的地方，先承認不懂，再去了解，不必硬把每個感覺都解釋成神明。

如果只是想讓身心安定，妙念也提出適度運動配合靜坐的做法，我認同這個方向。一般初學時，靜坐就把注意力放在呼吸，慢慢吸、慢慢吐，不刻意讓身體動起來，也不追求一定要看見、聽見什麼。更深入的功課，要看自己的程度再談，先把眼前能理解的基本功做好。