只是坐著用腦工作，為什麼還是覺得很累？

坐在辦公室工作，一樣可能覺得累。用腦、處理事情，或工作上跟同事、主管相處，都可能讓自己覺得耗力。要看看自己的身體和心情，不能只因為沒有一直跑動，就認為自己不需要休息。

有位做設計的同修分享，大多是內勤工作，卻常常頭昏腦脹，覺得能量才補了一點，又消耗掉了。對方會提醒自己打坐、念經，做這些功課後，覺得比較有補充。這是這位同修在工作和修行中的體會，說的是自己的感受。

我也會提醒，情緒和身體都要照顧。心情怎麼維持，自己是不是已經太累，吃得好不好、睡得夠不夠，都要留意。已經身心俱疲，就回頭看看休息和作息，也照顧當下的心情，不要忽略了自己的狀態。