喜歡一個人，對方沒有愛情的回應，怎麼放下執著？

先看清楚，感情需要兩個人都有感覺。自己很喜歡，不等於對方已經和自己交往。如果他沒有愛情的感受，就要調整自己的想法，不是一直放大希望，覺得他一定應該和自己在一起。

朋友釋出善意、一起吃飯，有時就只是朋友的相處。自己很需要感情時，可能把這些看成特別的回應。我接觸過一些人，成長時比較缺少被愛的感受，後來更想抓住一段關係。這是值得回頭了解的地方，不能只要求眼前的人，填滿自己的需要。

愛一個人，是希望他開心快樂。對方不想交往，自己一直糾纏，反而讓他痛苦，就得問問：想要的是他的快樂，還是非把人留在身邊不可？就算他的快樂不是自己給的，也可以慢慢學著祝福。

轉化這份執著，可以把關注放到其他有意義的事情上，像當志工、義工，幫助別人。不是從這個人換到另一個人，卻仍然非得到感情不可。生活裡還有值得投入的事，慢慢就能看見，暫時沒有感情，日子也能過，也有開心的可能。