剛開始學靈動，可以自己在家練嗎？

剛開始學靈動，還不清楚自己的狀況時，不建議自己在家練。先到有老師和同修看顧的地方學，有人協助了解當下的感受與反應，會比較穩妥。

依這個法門的理解，靈動時會把自己的能量放出去，結束時再收回來，所以也要留意周遭的能量是否跟著靠近。並不是每個人一定會遇到問題，而是初學時還不熟悉，不能只因為自己有感覺，就以為已經懂得分辨。

等到靈性比較穩定，能量和保護能力慢慢建立，限制就不像初學時那麼多。因此，並非所有人永遠不能在家練；但也不是練到某一天，就保證到哪裡都沒問題。即使有經驗，到不熟悉的地方，還是要留意環境。

練習先從基本功開始，不急著快速起靈。就像打籃球，先練運球，才慢慢學灌籃，前面的學習不能跳過。有人畫一下就讓你很快有動作，也不代表一定是自己的本靈；感受從哪裡來、該怎麼理解，仍需要指導。

道凡曾分享，當時不能常到聖真門，家裡已有供奉關聖帝君的神明廳，也有空間，便在下班後繼續做原來學過的功課。他會先呼請神明，再靈動、靜坐，覺得情緒比較平穩。這是已在學習的弟子，在自己的環境裡延續功課的經驗。初學者仍要先有基本認識、接受指導，不能聽到別人在家練，就直接照做。

我也提醒過，家裡有供奉神明，並不表示初學者什麼時候都適合自己起靈動。以前談到半夜獨自在家練習，重點是自己還不了解感受從哪裡來，也沒有人協助判斷。這項提醒針對的是靈動的練習，不能擴大成晚上連一般念經都一律禁止。