呼吸功課裡，文火與武火有什麼不同？

文火和武火，差別在吸吐的節奏。文火是慢慢吸、慢慢吐；武火則比較快，也比較大口。我談武火時，曾提到以前修行者在寒冷環境裡的做法。

剛開始靈動，有些人呼吸很急、很亂，一下就沒力了，所以要了解怎麼讓呼吸順暢、穩定，才能持續。當時從動漫呼吸法聯想到五行，我覺得值得研究，還沒有說那已經是一套能教大家練的方法。功課和做法先弄清楚，不能只聽這幾句，就自己練強烈的呼吸。