自己的狀況還不好，可以先迴向給自己、家人嗎？

可以。自己的狀況還不太好，可以先迴向給自己、家人，不用因為沒有一開始就迴向全部眾生，就覺得做得不好。從自己、家人，再慢慢擴大到朋友、同事與眾生，也是一種做法。

念完經，可以把功德迴向給自己有緣的冤親債主、因果是非，祈願他們離苦得樂、解冤釋結。也可以祈求自己身體健康、工作順遂，或父母平安。把希望幫助誰、祈求什麼說清楚，迴向的方向就比較明確。

把心意擴及更廣的眾生，是很好的善心。但先照顧自己的身心靈，再進一步付出，也沒有不好。不要只覺得範圍越大才算好，反而忽略自己當下的狀況。

已經很累、很想睡，就先休息。能量比較低落時，也不是一律不能念經，而是先把功課放在自己身上，不急著迴向給很多人。等精神比較好，再衡量自己能做多少。幫助人也要量力，才不會本來想付出，最後卻成了自己的壓力。