和過去的關係和解，一定只是向對方道歉嗎？

不一定要向對方道歉，才叫和解。有些事情，可以找合適的機會，把當時沒有說清楚的話說出來，也聽聽彼此那時候的想法。如果有自己該道歉的地方，就試著道歉；也有些時候，需要的是跟自己和解。

以前在家庭、手足或人際關係裡留下的委屈、愧疚，可能到現在還放在心裡。和解不只是嘴上對一個人說沒關係，而是慢慢看清楚那些感受，練習把它們放下。這個功課往往要一次、一次去練習。

我和YOYO談過，人有時會活成自己以前很抗拒的樣子。所以也要回頭看看，過去的記憶，到現在還怎麼影響自己。父母可能有他們做不到的地方，當時沒辦法給你足夠的陪伴；但自己長大了，也可以慢慢學習，走出自己的路。了解這些，不等於要把對方每一件過錯都認到自己身上，而是讓自己比較看得清楚，不再一直困在原來的情緒裡。

YOYO也曾從斷捨離，想到過去的人際關係。有些同學、同事，當時明明相處得很好，後來卻沒有繼續來往，讓YOYO覺得很遺憾。回頭想，覺得可能是那時候自己還不夠成熟，也沒有足夠的勇氣，把事情說清楚、好好相處，或好好結束那段關係。

後來YOYO向神佛祈求智慧和勇氣，希望自己願意面對當時的事。將來如果有緣、有機會，就讓那段關係更圓滿；也可能是在理解以後，讓自己慢慢放下。這是YOYO面對遺憾的體會，重點是願意面對，不是要求自己把每一位舊朋友都找回來，才算有好好告別。

妙緣曾分享，長大後在麥當勞遇到小學時常欺負自己的同學，原本已走開，又回頭打了招呼。兩人還記得彼此，眼前的相處，卻已不是當年在課桌上劃線、不讓人越過來的樣子。這是妙緣自己的重逢經歷，也讓我們談到，記憶裡的人，和現在遇見的人，可能已經不同。

要了解當年的事，可以找適合的時間，看看對方是否願意聊；如果對方不願意溝通，也可以先整理自己對過去的感受。和解不一定每次都得到對方的一套解釋，重要的是，慢慢分清楚當時的記憶，和現在真正發生的事。