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情緒與內在

同體大悲和「悲魔」有什麼不同?幫不上別人,就只能一直難過嗎?

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同體大悲,是看見別人的苦,能體會他的難受,也想幫他離苦;不是要求自己一直陷在悲傷裡,悲傷越深就表示越慈悲。我談「悲魔」,是在提醒悲傷過頭、失去平衡的狀態,不是說一難過、一哭,就有問題。

哭泣並不是不可以。有時是在表達、抒發情緒。我要提醒的是,若一直被難過拖著走,已經無法安定下來,連自己能做什麼都看不清楚,就需要回頭照顧自己的狀態。我用悲魔來說明,是修行裡對這種失衡的理解,不能只憑哭泣,就替一個人斷定有外靈。

助人時,可以先問自己,有沒有把能力內的事情盡力做好。事情的結果,往往還有其他人的選擇和許多條件,不是自己想幫,就一定能照自己的意思完成。做不到的部分,不必全部當成自己的過錯。

我談過,有客人預約了協助,後來臨時不來;也有人只問工作,沒有問感情。不能因為對方還有其他困難,就把所有沒能處理的事都攬到自己身上。能幫的盡力幫,幫不到的,可以祝福,也從信仰上為他祈求。也許他會遇到另外有緣、能幫忙的人。

「所有事情都是最好的安排」,是幫自己看開、繼續做能做的事,不是把傷害說成理所當然。我談親友騙走財物的例子時,也仍然說,欺騙是不好的。把自己安定下來,才不會因為硬撐,把能繼續付出的力量也耗盡。

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