捨不得丟舊物，可以如何感恩道別？

捨不得丟的東西，可以先好好道謝、道別，回憶不用跟著一起丟掉。YOYO分享過，她會把有紀念價值的物品拍照，留下那段時光，再謝謝它曾經陪伴自己。想念時，仍可以回頭看看照片，不一定每一件實物都得一直留在身邊。

還能用的書、衣服，可以捐出去，讓需要的人繼續使用；已經破損、不再能用的，也可以感謝它陪自己走過這一段，再把它處理掉。我很認同這份感恩和分享的心。想到它還能陪伴下一個人，有時就比較放得下；說出謝謝，也是在幫自己慢慢告別那份捨不得。

不過，整理不是把所有舊東西清空。有些娃娃、小被子陪了很多年，留下來仍然讓自己開心、安心，對自己有很特別的意義，就不必只因為舊而丟掉。如果其他地方都乾淨，只留一件從小陪著自己的娃娃、枕頭或毛巾，和整個空間堆滿不用的東西，是不同的情況。看物品，也要一起看生活的空間。

搬家想有新氣象，可以趁機整理，但大型家具很貴，沒全部換新，也沒有那麼嚴重。該清理的還是要清理；自己下不了手、不方便或沒時間，也可以請清潔人員協助。我從信仰上談環境和人的狀態會互相影響，但仍要了解當事人的情況，不能看見一張雜亂的照片，就把一個人的內心全說定了。

YOYO也說，自己有時連糖果紙、筆這些小東西都想留，因為記得是誰送的、當時有什麼故事。她後來練習把回憶留在心裡，向物品說謝謝，再慢慢放手。衣服是她覺得比較容易開始的：一年四季都沒再穿，卻還好好的，就洗乾淨，讓需要的人繼續用。這是她幫自己整理的方式，不是每個人滿一年就一定得丟。