目標與意志力，怎樣帶動成長？

目標讓你知道往哪裡走，意志力則讓你願意繼續做。我用過射月的比喻：一開始就把目標放得太低，容易只滿足於眼前；想得高一些，才會推動自己去學、去準備。

不過，比喻裡的分數不是保證，不是訂了100分，就一定有80分。還要回頭問，為什麼想做這件事？是不是真心願意投入？過程中有沒有檢查、調整？有方向，也有實際努力、專業和方法，不能只停在想。

有時，行動也會帶動身邊的人。我看過一段影片，當事人為了能和孩子好好生活，下決心改變原來的生活狀態，家人也配合調整飲食。讓我有感觸的是，那份想改變的心，真的化成了行動。但片中也有手術、復健和家人的支持，不是光靠意志就完成。這個故事讓人看到支持與努力的力量，仍要有適合的方法，不能以為自己肯努力，所有人就一定會配合。

願不願意投入，也會表現在時間怎麼安排。像假日做生意的攤販，別人休假、聚餐，他仍在工作，因為有想完成的事。修行也是如此，想往那個方向走，就得真的留時間去做。付出不能省，卻也不是犧牲越多，就保證換到多少成果。

運動會更容易理解。先知道要參加什麼、希望有什麼表現，才會去想，剩下多少時間、需要哪些訓練。想贏、希望替團隊做好，就會推動自己練習、要求自己。目標的用處，是讓今天的行動有方向，而不是寫在心裡，就等著結果出現。

強調意志力，也要先看方向是不是合適。我自己還有很多需要學習的地方，不是說只要一直硬撐就對。妙緣談過年輕時比較有體力，後來感受不同；我也發現，身體累了，恢復需要時間。認真往前走，和承認自己需要休息，可以一起做到。