親近自然與理解身體狀況，可以從哪些經驗來看？

可以到公園走走，看看花草樹木，放鬆呼吸，感受自己和周圍的關係。我曾這樣感受大地、地母的能量，這是自己的宗教經驗，不用要求每個人都感覺一樣。

身體也會變。年輕熬夜，可能比較快恢復，年紀增加，就要更久。以前做得到，不代表現在還能一直照做。

我從日常談道法自然，就是希望理解規律，也看看現在的狀態，別只用過去的能力，想像今天的身體。親近自然，不是治病保證，而是讓自己靜下來，了解現在怎麼了。

早期帶靈動舞團練習，有次放同一首簡單音樂，反覆播放，由我代表祈請地母至尊。我感到的氛圍卻像春、夏、秋、冬：泥土裡生機萌動、萬物生長，接著慢慢收斂、安靜。音樂一樣，感受卻不同，當時很感動。

那讓我想到，大地四季交替，生命也有成長、消退。這是修習中的體會。親近自然，也可以慢慢從花草、風、土地裡，了解和自己生活的關係，不只記住我說過什麼。