慾望反覆放任，為什麼後來會更難停下來？

慾望一次次放任，可能慢慢變成習慣。起初還知道要停，後來卻總是順著它走，等到做慣了，再想回頭就比較困難。所以，還能調整的時候，就要認真面對自己的行為。

以感情越界來說，第一次可能覺得新鮮、有趣，嚐到甜頭，接著又重複。原本知道不妥的事，就這樣漸漸做成慣性。不能只看當下開不開心，也要想，這個選擇可能帶來什麼後果，自己承不承擔得起。

我談一次、兩次，或反覆很多次，是在說明人還願不願意改、是不是越陷越深，不是給自己一個可以先犯幾次錯的額度。每次選擇，都有後果。慾望上來時，也替另一半想想：如果對方同樣這樣做，自己能接受嗎？會不會因此受傷？願意把對方的感受放進來，才不只是順著眼前的慾望走。

賭博也容易出現這個情況。曾經贏過，就覺得下一把還有機會；輸了，又想加碼把損失追回來。到後來，腦中只剩下「下一把」，反而更難停手。我談這個，不是在教人心情好時去賭，而是提醒，別讓想追回損失的念頭，牽著自己一直走。

毒品的問題，我也用「最後一次，之後一定戒」來提醒。不能為了證明自己有自制力，就先去試。但已經陷進去了，也不是從此沒有改變的可能，還是要承認問題，願意調整、承擔後果。

尤其真的沒辦法控制自己時，我明確說過，那可能是生病，要去看醫生。不能把所有情況，都縮成意志不夠或懺悔不夠。先面對自己到底出了什麼狀況，才有機會往下處理。