原生家庭留下的影響，長大後還能改變嗎？

原生家庭會留下影響，但後面的人生，不是從此就沒有選擇。出生時的處境，自己不能決定；長大遇到事情，仍可以慢慢學怎麼判斷、怎麼做。不要因為起點辛苦，就把往後的可能都放掉，先看看現在還能往哪裡努力。

只是，累積很多年的觀念，不會聽懂一句道理就全部改過來。以前和道玄談這個問題，也提到當事人要自己走出來，確實很難。有時需要旁人提醒、給方向，再一步一步了解。看見自己受了影響，是開始面對，不是要求自己立刻把多年養成的反應都放下。

找到方向，還要接上行動。自己常在什麼時候作同樣的選擇？身邊是什麼樣的人？都值得回頭看。如果環境一直把自己帶向不好的方向，可以試著接觸別的領域、比較正向的人。世界不是只有眼前這群人，以前選過的路，也不是非得一直重複。

以信仰來說，占卜可以提供思考、努力的方向，但問完以後，日子仍要自己過。我用命和運來說明，就是希望人在不能重來的出身之外，仍看得到能選擇的地方。每個人的起點、難處不同，有了方向，就一步一步試著改；不能看一個人還沒走出來，就簡單說他不夠努力。

家人的支援和關愛，我們都渴望；但如果已經長大成年，不管以前家人有沒有給過，很多事過去就過去了，要活在當下，為現在的自己努力。沒有人給肯定，也可以自己給自己肯定。從我的人生經驗來說，有時會覺得從長輩、家人或社會上得到的支援不夠，可是有一個人一定會沒有條件地愛你、支援你、陪伴你，我覺得那就是神。對我來講，神就是這樣存在的。

如果缺的那份愛，真的已經沒辦法彌補，例如是父母長輩的事，過去了，時間不能重來，我有時也會說：也許可以把注意力放在神明身上，神明永遠陪伴、永遠愛我們、永遠支援我們，所以我們不會是孤單的。當然，這是宗教信仰會這樣講。我覺得宗教可以當成依歸、當成支援的力量，這沒有問題。

不過這種愛的缺乏，如果來自原生家庭，原生家庭就非常重要。我看過五十歲、六十歲的朋友，仍有很大的依賴心和人生的恐懼，非常依賴另一半、依賴父母。這時候不是想著「你已經五十歲了，不能這樣」，而是要知道原因去幫助他。父母已經七十、八十幾歲，還要扛一個五十歲、六十歲的孩子，會很辛苦，也有人就扛不動了。這時若求助宗教，要看當事人：他自己有很強的信念，拜拜、禱告或很強的信仰，可能還是有幫助；可是如果他的狀況一直不好，又沒有很強的信仰，宗教能給的幫助就有限。最大的問題，還是來自原生家庭，不是宗教層面。

回看母親，也讓我多了一層理解。小時候看電視，時間到就得睡覺，晚一點就挨罵、挨打，當時真的不懂。長大才想到，她那時承擔著經濟壓力，也聽說她早年的家庭重男輕女，還有喝酒後家暴的情況。了解這些，才比較能明白她的不快樂從哪裡累積。這是在重新認識自己家人的經歷，不能拿同一個家庭原因，解釋每個有情緒的人。

感情裡的依賴，也可以放回成長經驗來看。有些人小時候很想被關心，心裡卻常覺得孤單；也有父母付出很多，孩子仍沒有感受到期待中的愛。長大後，他可能特別在意伴侶的陪伴。感情對人很重要，也值得多了解，自己在這段關係裡，到底希望得到什麼。

我也慢慢懂得，母親為什麼那麼重視讀書。聽她說，早年因為家庭觀念，小學沒有完成，就得幫忙農務，所以她希望孩子能專心念書，將來過得好一些。但我也曾因看漫畫被罵、挨打，後來才發現，她認為「壞學生才會做」的事，不一定就是事情的全貌。理解長輩怎麼走過來，也是在看清哪些想法可以再調整。

還要留意，自己不想重複的方式，會不會在情緒很重時，又不知不覺用出來。我舉過一個例子：小時候常挨打，長大本來不想這樣對孩子，壓力一來，卻又把氣發到孩子身上。當時也說，這未必是他原本願意的，只是以前沒有人教他怎麼處理情緒。知道這個來路，仍要平常練習轉化，遇到事情時，才比較有機會換一種回應。

有些人從小缺少父母陪伴，和原生家庭比較疏離，後來就特別想在愛情裡找依靠。我談這類情況，是想把成長時期待的關愛，和後來對伴侶的期待，放在一起理解。知道自己很渴望陪伴，也能再看看，這份渴望和哪些經驗有關。

節目裡也談過，很多人因為小時候的原生家庭，覺得和家人相處的時間太少，或是感受到家人的愛不太夠，成長過程中可能就有一些恐懼、害怕。

我談過的神童新聞，也有後來改變的部分。母親開始接受孩子不會的事，慢慢教日常生活、人情世故；孩子長大、有了自己的孩子，也不願下一代再照原本那套方式受教。過去不能重來，但看見問題以後，仍可以改變接下來怎麼教、怎麼相處，不一定只能把同一套方式傳下去。

看《那年我們的夏天》時，我和道淨特別注意到，每個角色看起來不一樣，背後卻各有不安。女主角家裡困苦，便把自己武裝起來，不敢讓別人靠近；男主角表面什麼都無所謂，後來才知道，他很怕再次被拋下。這是在談劇中人物，不是所有貧窮、安靜的人，都有一樣的原因。

戲裡讓我很在意的，還有母親把自己的人生不順怪到孩子身上。製作人那個角色，很想得到媽媽的愛，見到媽媽卻又痛苦。我們藉這段提醒家長，情緒低落時說的重話，可能在孩子心裡留下很深的影響。回頭看這些，是希望了解自己的反應從哪裡來，再找可以改變的地方；不是替每個家庭訂一個同樣的結論。

有些人在好的陪伴和關係裡，慢慢願意面對自己，我確實看過這樣的變化。但陪伴不只有戀愛，也可能來自朋友、家人。劇中人選擇坦誠、面對和放下，也是在做和以前不同的事。每個人有不同缺憾，我希望大家看見，起點不完美，仍然可以繼續讓生命更完整。

我自己也曾把「聽話懂事」看得很重。長大後遇到老師、主管，明明有想法，還是常先放掉，覺得對方比較厲害，應該聽他的。連已經學會占卜，也會習慣先問老師，不太敢相信自己的判斷。

後來在修行、當老師的過程裡，才慢慢建立信心，知道自己也能思考、判斷，不是權威說的就一定不會錯。這是我走過的變化。回頭了解家庭怎麼教自己，是為了看見那個習慣；下一次遇事，才有機會多想一步，而不只是自動把決定交出去。