靜心時想到一些道理，為什麼師父會先寫下來？

先寫下來，是怕當下想通了，過一陣子卻忘記，也讓之後有東西可以再整理、再想。領悟到一個道理之後，把它留下來，學習就能接著往下走。

我有一次閉關，靜下來以後，會想到修行、能量，還有怎麼幫助大家學習。有時打坐沒幾分鐘，就起來寫筆記，因為突然有了領悟，想先記住。這是我那次的學習方式，不是每個人打坐，都一定得有相同的靈感。

寫完之後，還可以回頭看看：當時為什麼會想到這裡？到底理解了什麼？把內容留住，才有機會繼續整理，而不是只記得那時好像很有收穫，細節卻都忘了。